FÜR FRAUEN, Paare, Familien, Kinder und Jugendliche

Hypnose • Coaching • Beratung

Es wartet ein Leben, das so viel mehr ist als Streit, Dauerstress und innere Anspannung.

Ein sicherer Ort für Veränderung

Bei diesen Themen kann ich euch unterstützen:

für dich als Frau

Überlastung & Erschöpfung
Elternrolle
Stress & innere Unruhe
Schlafprobleme
Berufliche Neuorientierung und Bewerbung
Herausforderungen in der Selbstständigkeit
Klarheit & Entscheidungen
Umgang mit ADHS und Autismus

für euch als Paar

Kommunikation im Alltag
Konflikte klären
Entfremdung & Vertrauen (wieder) entwickeln
Gemeinsame Ziele finden und leben
Umgang mit ADHS und Autismus in der Partnerschaft
Trennung/Scheidung

für eure Familie

Familienkonflikte
Elternrolle
Streit zwischen Geschwistern
Umgang mit ADHS und Autismus im Familienalltag
Begleitung in Übergängen

(z.B. Kitaanfang, Schulwechsel, Krankheit, Scheidung, Geburt eines Geschwisterkindes, Tod)

für Kinder und Jugendliche

Schulangst & Lernblockaden
innere Unruhe und Ängste
Schlafprobleme
Picky Eating
Überforderung & Wut
Streit zwischen Geschwistern
Umgang mit ADHS und Autismus

Plötzlich ist klar, was wichtig ist

“Ich hatte den Eindruck, ich konnte mich mir selbst filterlos zuwenden, ohne dass ich in dem Moment darüber nachgedacht habe: “Warum ist das so? Ist es gut? Sollte das nicht eigentlich anders sein?”, sondern einfach wirklich konzentriert und fokussiert damit umgehen. Wenn die Konzentration so präsent ist, auch zu merken: ‘Eigentlich ist auch klar, was es jetzt braucht’.”

Emma*

“Ich fühle mich endlich sicherer und kompetent in meinem beruflichen Tun.”

„Ich hatte mir gewünscht, die Kompetenz, die ich habe auch zu FÜHLEN. Dem Gefühl bin ich nun ganz nah, das wird beruflich gerade deutlicher. Ich wage mich weiter vor und zeige mich. Sichtbar sein, war mir immer unangenehm. Jetzt macht es mir weniger Angst. Ich werde auch Fortbildungen geben, wie ich es mir in einer Hypnose ausgemalt habe. Dort habe ich wahrnehmen können, dass ich das möchte, mag und längst kann.“

Doro*

Individuelle 1:1 Gespräche

Für ein Leben, das wirklich deins ist

Es ist Zeit, dass du dir wieder zuhörst und voller Lebendigkeit das tust, was dir wichtig ist.

So kommst du vom Denken wieder ins Fühlen

Mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation und gezielten Fragen, lernst du, Gefühle und Bedürfnisse zu benennen und deine Herausforderungen als Ganzes zu verstehen.

Hypnose ist ein natürlicher Zustand in dem du fokussiert und entspannt bist und dein Verstand ruhiger wird. So baust du die Brücke zwischen deinem bewussten Denken und unbewusstem Wissen in dir. Du siehst vor deinem inneren Auge Bilder, über die du in Verbindung mit deinen verdrängten Gefühlen, Bedürfnissen oder Blockaden kommst.

Auf diese Weise spürst du, was dir wirklich wichtig ist und kannst aktiv die nächsten Schritte planen.

Du kannst selbst entscheiden, ob du mit Hypnose arbeiten möchtest.

Hi, ich bin Lisa!

Erziehungswissenschaftlerin und zertifizierte Hypnose-Coachin

Jahrelang habe ich mich anpasst, gegrübelt und frei nach Taylor Swift gedacht: „It’s me, hi, I’m the problem it’s me!“ In den letzten 10 Jahren bin ich mir mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation Stück für Stück näher gekommen.

In Kombination mit Hypnose konnte ich dann nachhaltig etwas verändern. Ich habe durch Selbsterfahrung und in meinen Ausbildungen gelernt, mir wieder richtig zuzuhören und zu vertrauen. Jetzt gehe ich endlich selbstbewusst voller Lebendigkeit meinen eigenen Weg und lebe das, was mir wichtig ist: Alltag in Energiebalance und mit Hund, viel Zeit am Meer und einem Business, bei dem ich mich auf Montag freue.

LERNE, DIR WIEDER ZUZUHÖREN

Als Hypnose-Coachin ist es mein Ziel, dass auch du wieder an dich selbst glaubst, Konflike sich lösen und selbstbestimmt dein Leben lebst.

Ich freu mich, dich auf deinem Weg zu begleiten!

Wissenschaft trifft Alltagstauglichkeit

Seit 11+ Jahren begleite ich Menschen in ihren Entwicklungsprozessen

Was mir dabei besonders wichtig ist: Alltagstauglichkeit. Meine fundierten Ausbildungen – von Pädagogik über Gewaltfreie Kommunikation, Yin Yoga, Mediation bis hin zu Hypnose – geben mir ein tiefes Verständnis dafür, wie Prägungen, Konflikte und Körperwahrnehmung zusammenhängen. So begleite ich dich nicht nur mit Fachwissen, sondern mit Methoden, die dich ganzheitlich stärken: ob du Klarheit in deinen Gefühlen suchst, innere Blockaden löst oder lernst, deine Bedürfnisse selbstbewusst zu leben.

Kindheitspädagogin B.A und Erziehungswissenschaftlerin M.A.

Als Kindheitspädagogin B.A. und Erziehungswissenschaftlerin M.A. bringe ich ein breites Wissen über Entwicklungsprozesse, Beziehungsdynamiken und psychologische Zusammenhänge und die Frage, wie frühe Prägungen entstehen und welchen Einfluss haben, mit. Auch meine gendersensibler und feministische Haltung hat hier ihren Ursprung. Ich habe in meiner beruflichen Praxis u.a. Familien mit Kindern im Alter von 0-10 Jahren begleitet.

Zusatzausbildungen zur DELFI-Kursleitung und Marte Meo Practitioner ergänzen meine Qualifikation.

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg

Mein erstes Seminar zur Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg war 2016 die Grundlage, wieder Kontakt zu mir aufzunehmen und tiefer in die Welt der Gefühle und Bedürfnisse einzusteigen. Es folgten eine Grundausbildung und Vertiefungsseminare nach CNVC-Standards, die meine Haltung maßgeblich geprägt haben: Empathie und Wertschätzung für das, was Menschen bewegt. Sie handeln immer für sich und nicht gegen andere. Es gibt Wege, sodass sich alle gesehen fühlen – auch wenn manche Dinge nicht zu ändern sind.

Hypnose-Ausbildung

Hypnose und die zertifizierte Ausbildung bei Dr. Johanna Disselhoff 2024 und die kontinierliche Weiterbildung haben mir das Tor zu ganz neuen Welten und Sichtweisen eröffnet und all mein Wissen zusammengeführt.

Mediationsausbildung

Meine Mediationsausbildung nach den Standards des Bundesverband Mediation e.V. mit Coaching-Anteil hat meinen Blick für innere und äußere Konfliktklärungsprozesse noch einmal geschärft. Mich fasziniert, wie Konflikte gelöst werden, wenn sie von Personen begleitet werden, die wirklich zuhören.

Systemische Beratung

Grundlagen der systemischen Beratung aus Studium und Fortbildung erweitern mein Methodenrepertoire und bringen oft einen einfachen Einstieg in Themen und effektive Möglichkeiten, das Große Ganze zu betrachten.

Yin Yoga

In meiner Yin Yoga Ausbildung 2023 (Yoga Alliance zertifiziert) konnte ich noch einmal vertieftes Wissen zum Thema Achtsamkeit und Körperverbundenheit aufbauen.

Businesskompetenz

Businesskompetenz bringe ich aus diversen Coachings und Programmen zu den Themen Gründung, Finanzen, Copywriting und Persönlichkeitsentwicklung für Selbstständige mit. Dabei habe ich gelernt: Themen wie Ängste, Zweifel, Unsicherheiten, Grübeln oder Anspannung sind hier genauso präsent wie in anderen Bereichen. Und meine Herangehensweise ist hier genau passend, um Selbstständige individuell zu begleiten.

Du willst eine Veränderung und wieder leben statt überleben. Bei mir gibt es keine “Du willst es nicht doll genug, deshalb klappt es nicht”-Verurteilung, wenn es im Prozess hakt. Du darfst mit all dem da sein, was dich beschäftigt und mir auch 5 Mal das Gleiche erzählen. Wir gucken dann gemeinsam, wie Veränderung für dich möglich ist.

Hypnose Sitzungen angeleitet

50 +

Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen

0 +

Team Hund

0 %

Wie sich dein Leben verändern kann

Zuhören

In den Sitzungen hörst du dir selbst wohlwollend zu. Dadurch findest du heraus, was dir wirklich wichtig ist und lässt mit meiner Begleitung auch unangenehme Gefühle zu. Ohne Rechtfertigung, ohne Selbstvorwürfe. Hier geht es um das, was dich bewegt.

Vertrauen

Im nächsten Schritt baust du wieder Vertrauen auf, sodass statt Ohnmacht in dir die Überzeugung wächst: “Ich kann etwas verändern!“ Wir gucken gemeinsam, was du wirklich brauchst, um diese Veränderung zu leben. So wird oft mehr als ein Weg sichtbar – frei von Druck, und 0815 Tipps.

Wachsen

Manchmal heißt Veränderung große Schritte zu machen, manchmal sind es nur kleine Anpassungen im Alltag. Ich unterstütze dich mit meinem klaren Blick von außen dabei, deine Gedanken zu sortieren damit du mit Sicherheit verwurzelt wachsen kannst.

"Lebendigkeit beginnt nicht damit mehr zu tun, sondern damit, dir zuzuhören."

“Es ist, als würde ich dadurch realisieren, dass in mir eine Welt ist, in der ganz viele Ressourcen und Werkzeuge schlummern”

„Es ist eine wirklich schöne Erfahrung, auf diese Art zu sich selbst zu reisen. Ich lerne mich auf eine ganz neue Art kennen und bin erstaunt, was für Bilder und Geschichten in mir schlummern, auf die es sich lohnt zu schauen.

Ich versuche weiterhin Anteile von mir, die ich bis jetzt kennenlernen durfte, in meinen Alltag zu integrieren. Ich lerne, mir gegenüber ein anderes Bewusstsein zu entwickeln und auf mein ‚Innenleben‘ zu vertrauen – hinzuschauen, welche Stärken dort ebenfalls schlummern.

Die ganze Zeit über bin ich ‚anwesend‘ und in keinem Moment ‚ausgeliefert‘ oder ohne Kontrolle. Auch wenn Bilder kommen, die beängstigend sind oder ein ungutes Gefühl auslösen, habe ich nie das Gefühl, alleine oder damit überfordert zu sein.“

Maria* über Hypnose

Was im Prozess möglich wird

Lebe wieder, statt zu überleben

Entwickele Selbstvertrauen

„Alles was ich brauche, ist in mir. Ich schaffe das.“

Finde den Gegenpol zu Angst und Zweifeln wie „Bin ich überhaupt gut genug?“ in dir. So verbindest du dich neu mit deiner Kompetenz und bringst sie selbstbewusst nach Außen.

Setze Grenzen

“Ich höre auf mich und sage, was ich brauche.

Entdecke, dass es ok ist, Dinge nicht zu wollen. Du darfst dich ohne schlechtes Gewissen verändern und ausprobieren: nicht für andere, sondern für dich!

Finde Ruhe

“Ich bin in mir sicher.”

Schaffe dir einen inneren Ruheort, der im Alltag abrufbar ist. Nimm den Stress raus und entspanne endlich wieder langfristig.

Triff Mutige entscheidungen

“Ich setze um, statt aufzuschieben.”

Finde heraus, was dich blockiert und was es braucht, deine Ziele zu erreichen und Verabredung mit dir selbst ernst nehmen.

Lerne zu Fühlen

“Ich spüre auch unangenehme Gefühle, ohne darin zu zerfließen.”

Richte deine Aufmerksamkeit auf dich statt dich abzulenken und erlebe, wie schnell sich Gefühle auflösen können, wenn du sie WIRKLICH fühlst.

Hab Unterstützung in dir

“Ich muss das gar nicht alleine schaffen.”

Nutze dein Team aus inneren Helfer:innen für dich im Alltag , sodass du dich auch in herausfordernden Situationen gestärkt und gut begleitet fühlst.

So läuft eine Online-Sitzung ab

Du brauchst eine Kamera, z.B. über Handy, Laptop oder Tablet. Ich empfehle auch immer Kopfhörer, damit du ganz bei dir bleiben kannst.

Du machst es dir zu Hause an einem ruhigen Ort bequem. Wichtig ist, dass ich dein Gesicht und deinen Oberkörper gut sehen kann.

Wir starten die Sitzung mit einem Gespräch. Du erzählst mir, wie es dir geht und welches Thema du heute mitgebracht hast. Wir können auch an ein Thema der letzten Sitzung anschließen. Das entscheidest du.

Dann entscheidest du: möchtest du das Thema weiter „bewusst“ besprechen oder in Hypnose bearbeiten?

Falls du dich für die Hypnose entscheidest:

Für die Hypnose schließt du nach unserem Vorgespräch deine Augen und ich bringe dich durch meine Fragen in Kontakt mit deinem Unterbewusstsein. Du kannst dabei sitzen oder liegen. Währenddessen hast du jeder Zeit die Möglichkeit, deine Augen öffnen und wieder ins Hier und Jetzt zurück zu kehren.

Du siehst vor deinem inneren Auge stärkende Bilder, triffst Helfer:innen und erlebst, wie sich Entspannung einstellt, wenn du deinen Empfindungen Raum gibst. Dabei gehen wir ganz in deinem Tempo.

Nach etwa 30 Minuten führe ich dich wieder aus der Hypnose. Das fühlt sich an, als würdest du aus einem Mittagsschlaf aufwachen.

Zum Abschluss tauschen wir uns über deine “Hypnose-Erlebnisse” aus und/oder besprechen Erkenntnisse. Vielleicht bekommst du eine kleine Hausaufgabe, um nachzuspüren und deine Erkenntnisse in deinen Alltag zu bringen.

Das sagen andere Frauen über die Zusammenarbeit mit mir

Warte nicht mehr auf “vielleicht irgendwann” sondern nimm Dich und Deine Wünsche jetzt wichtig!

Ein Termin bei mir ist jetzt der nächste Schritt, wenn du...

das Leben nicht nur für andere managen, sondern auch deine Ziele verfolgen willst - im Job, deinem Business oder privat.
deine Grenzen endlich achten und Erwartungen anderer ablegen willst.
Gefühle nicht mehr verdrängen, sondern fühlen und verstehen willst (auch wenn du manchmal noch gar nicht weißt, was du eigentlich spürst).
kraftvoll, sicher und voller Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten leben willst.
dein Leben wieder entspannter erleben willst und es sich nach deinem anfühlen soll.
ihr Konflikte in der Familie oder als Paar gemeinsam lösen wollt, damit sich alle wieder gesehen fühlen.
du/ihr euch Begleitung in herausfordernden Situationen wünschst/wünscht.

Starte jetzt mit deinem Weg zurück in die Lebendigkeit

deine nächsten Schritte:

dein Invest:

Einzelperson

60-75 Minuten

135 €

Paare/Familien

90 Minuten

165 €

Kinder und Jugendliche bis 16 Jahre

45 Minuten

70 €

gemäß § 19 UStG von der Umsatzsteuer befreit | Ratenzahlung möglich

“Ich habe mich wertgeschätzt und angenommen gefühlt, sodass mein Kopf Pause machen konnte und ich das Vertrauen hatte, alles teilen zu können, ohne vorher darüber nachzudenken, wie es wirken könnte. “

Anna*

Was andere Menschen über Hypnose, Coaching und Beratung wissen wollten

Ich kenne Hypnose nur aus Fernseh-Shows und habe Sorge willenlos und weggetreten zu sein oder, dass mir Gedanken “eingepflanzt” werden.

Das Bild der “Showhypnose”, bei der Menschen willenlos über die Bühne läufst und tust, was die “Hypnotiseurin” sagt, entspricht nicht meiner Arbeitsweise. Du bist nicht willenlos oder weggetreten und ich “pflanze” auch keine Gedanken ein. Im Gegenteil: Du bist fokussiert, aber die ganze Zeit wach und wir unterhalten uns miteinander. Dabei folge ich deinen Bildern und Empfindungen. Es passiert nur das an Veränderung, was sich für dich gut anfühlt. Du kannst jederzeit die Augen öffnen und bist dann wieder ganz im Hier und Jetzt.

Gedanken “einpflanzen” durch sogenannte Suggestion, kann deine Probleme verlagern oder verschlimmern – das passiert in meinen Coachings nicht.

Bietest du auch Rauchentwöhnung oder Hypnose zum Abnehmen an?

Ich biete keine klassische Hypnose zur Rauchentwöhnung oder zum Abnehmen in X Sitzungen an. Beides sind aber meiner Ansicht nach Symptome, die ihren Ursprung im Umgang mit Gefühlen und Herausforderungen in unserem Leben haben. Dafür Lösungen zu entwickeln, ist zentral in meiner Arbeit. Wenn du dir hier eine Veränderung wünschst, buche dir gern einen Termin zum Kennenlernen und wir besprechen, wie ich dir weiterhelfen kann.

Funktioniert Hypnose online wirklich?

Meine Kundinnen berichten, dass sie es faszinierend finden, wie gut Hypnose online funktioniert und sie zeitweise keinen Unterschied feststellen konnten, ob ich mit im Raum war oder meine Stimme aus dem Tablet kam. Da ich ohne Pendel und nur über die Stimme arbeite, können wir an verschiedenen Orten sein.

Wie lange dauert der Prozess?

Nachhaltige Veränderung braucht Zeit und ist individuell. Wir besprechen beim Kennenlernen, wie lange es voraussichtlich braucht, dein Anliegen zu klären. Du kannst selbst entscheiden, ob du einzelne Stunden oder mehrere als Paket zu einem reduzierten Preis buchst.

Wann ist keine Hypnose möglich?

Meine Angebote sind keine Therapie oder Heilbehandlung und ersetzen keinen Besuch bei Ärztin oder Psychotherapeutin. Es erfolgt keine Diagnosestellung. Meine Arbeit richtet sich grundsätzlich an psychisch gesunde Menschen zur Unterstützung der persönlichen Entwicklung.

Hypnose ist ausgeschlossen bei Psychosen, Schizophrenie, schweren Depressionen oder (akuter/früherer) Suizidalität.

Bei Epilepsie, Schlaganfall, Hirnschädigungen oder laufenden psychotherapeutischen Behandlungen muss vor Beginn Rücksprache mit deiner Therapeutin und/oder Ärztin und Offenlegung erfolgen. Wenn du dir unsicher bist, melde dich gern und wir besprechen zusammen, wie ich dir helfen kann.

Was, wenn in der Sitzung etwas auftaucht, das mir Angst macht?

Du kannst jeder Zeit die Augen öffnen und bist wieder im Hier rund Jetzt. Du musst keine alten Erfahrungen wieder erleben oder Gefühlen nachgeben. Wir arbeiten in deinem Tempo und ich habe Techniken, auch scheinbar überwältigende Gefühle anzuschauen, ohne dich darin zu verlieren. Eine Klientin sagt dazu: “Es gab einige Situationen, in denen große Traurigkeit kam. Da war ich von der mir entgegen gebrachten Ruhe und der angebotenen Technik begeistert. “

Ich habe schon so viel ausprobiert. Was, wenn auch Hypnose nicht funktioniert?

Zweifel sind total verständlich, du hast schon vieles probiert, um deine Probleme zu lösen. So geht es den meisten meiner Klientin. Das Besondere mit Hypnose ist, dass wir mit dem Unterbewusstsein arbeiten und somit genau an die Punkte kommen, die dich bis jetzt zurückgehalten haben oder die übersehen wurden.

Veränderung ist ein Prozess. Nach den Sitzungen fühlen sich meine Klientinnen schon ruhiger und klarer und haben mehr Energie. Es wird vielleicht eine Weile dauern, bis du neue Routinen aufgebaut hast und Veränderungen angehst. Wichtig ist, dass du dich auf den Prozess einlässt. Schritt für Schritt wird sich etwas ändern – vielleicht nicht geradlinig und sofort, aber nachhaltig. Veränderung braucht Zeit. Deshalb arbeiten wir über 3 Monate zusammen und feiern jeden kleinen Meilenstein auf dem Weg zur langfristigen Veränderung!

Ich sehe nie Bilder, wenn ich meditiere und bin ein Kopfmensch. Kann ich trotzdem mit Hypnose arbeiten?

Ja, das geht. Meine Klientinnen sind oft erstaunt darüber, wie schnell Bilder auftauchen und fasziniert darüber, was sie alles in der Hypnose “erleben”.

So berichtet eine meiner Klientinnen: „Ich war davon überrascht, was für Bilder entstehen, die ich nicht geplant habe und wie sehr sie mich positiv beeinflussen.“

Die Bilder sind sehr individuell und reichen von vielen kleinen Details bis zu einzelnen Gegenständen oder einfach dem Gefühl begleitet zu sein. Es ist auch nicht wichtig, Bilder zu sehen. Wir arbeiten alternativ auch mit Körperempfindungen oder Farben.

Wie fühlt sich Hypnose an?

Eine meine Klientinnen sagt: “Unspektakulär und wirkungsvoll.” Du merkst, dass du sprichst und da bist, und doch an einem “ganz anderen Ort”. Die Arbeit ist tief, aber im Prozess ohne Anstrengung. Nach der Hypnose geht es meinen Klientinnen oft so, als wären sie aus dem Kino gekommen oder aus dem Mittagsschlaf aufgewacht – sie müssen sich kurz orientieren und wieder “wach” werden. Meine Klientinnen berichten, dass sie sich nach der Hypnose ruhig, ausgeglichen, stark, voller Energie und klar fühlen.

Du kennst auch sicher schon hypnoseähnliche Zustände aus dem Alltag, z.B. wenn du in ein Buch vertieft bist oder dich beim Zugfahren ganz in die Landschaft vertiefst.

Du hast weitere Fragen? Schreib mir gern eine Nachricht an kontakt[at]lisarath.de

Bereit, Stress, Streit und Anspannung hinter dir zu lassen?

Es ist Zeit, dich auszuleben statt zu “überleben“! Du hast es verdient, dass sich dein Leben nach dir anfühlt und du sicher und voller Vertrauen das tust, was dir wichtig ist.