Sortiere im Hypnose-Coaching deine Gedanken & Gefühle, sodass du sicher und lebendig die nächsten Schritte in deinem Leben gestaltest.
Du bist im Außen erfolgreich und koordinierst alles: Business/Job, Alltag, Freizeit, Familie. Organisieren kannst du und bist immer für andere da.
Innerlich sieht es aber ganz anders aus: Daueranspannung, Gedankenkreisen, emotionale Leere. Du funktionierst nur und spürst, dass du etwas in deinem Leben oder deinem Business verändern willst.
Yoga und Atemtechniken helfen dir nur kurz zu entspannen. Mindsetarbeit bringt dich nicht weiter. Trotzdem landest du immer wieder dabei, alles zu zerdenken, zu analysieren, auszuhalten obwohl es nach Außen so wirkt, als hättest du alles im Griff.
Dabei wünschst du dir so sehr, endlich wieder mehr Verbindung zu dir und dass dein Kopf auch mal still ist.
Mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation und gezielten Fragen, lernst du, Gefühle und Bedürfnisse zu benennen und deine Herausforderungen als Ganzes zu verstehen.
Hypnose ist ein natürlicher Zustand in dem du fokussiert und entspannt bist und dein Verstand ruhiger wird. So baust du die Brücke zwischen deinem bewussten Denken und unbewusstem Wissen in dir. Du siehst vor deinem inneren Auge Bilder, über die du in Verbindung mit deinen verdrängten Gefühlen, Bedürfnissen oder Blockaden kommst.
Auf diese Weise spürst du, was dir wirklich wichtig ist und kannst aktiv die nächsten Schritte planen.
Es ist Zeit, dass du dir wieder zuhörst und voller Lebendigkeit das tust, was dir wichtig ist.
In 12 Wochen legst du im 1:1 online Hypnose-Coaching den Grundstein dafür, Vertrauen und innere Sicherheit zu spüren, damit du nicht nur Verantwortung für andere trägst, sondern auch dein Leben nach deinen Vorstellungen gestaltest.
Erlebe, wie deine Lebendigkeit zurückkehrt, wenn du all deine Emotionen zulässt und liebevoll annimmst, statt sie wegzudrücken.
Lerne, stimmige Entscheidungen zu treffen und dich von anderen abzugrenzen – ohne schlechtes Gewissen.
Entdecke, wie es sich anfühlt, dir selbst zu vertrauen und dich sicher auch durch turbulente Situationen zu navigieren.
“Ich hatte den Eindruck, ich konnte mich mir selbst filterlos zuwenden, ohne dass ich in dem Moment darüber nachgedacht habe: “Warum ist das so? Ist es gut? Sollte das nicht eigentlich anders sein?”, sondern einfach wirklich konzentriert und fokussiert damit umgehen. Wenn die Konzentration so präsent ist, auch zu merken: ‘Eigentlich ist auch klar, was es jetzt braucht’.”
Emma*
„Ich hatte mir gewünscht, die Kompetenz, die ich habe auch zu FÜHLEN. Dem Gefühl bin ich nun ganz nah, das wird beruflich gerade deutlicher. Ich wage mich weiter vor und zeige mich. Sichtbar sein, war mir immer unangenehm. Jetzt macht es mir weniger Angst. Ich werde auch Fortbildungen geben, wie ich es mir in einer Hypnose ausgemalt habe. Dort habe ich wahrnehmen können, dass ich das möchte, mag und längst kann.“
Doro*
In 7 individuellen 1:1 Sitzungen widmen wir uns je 60-75 Minuten lang ganz dir und deinem Thema in Gespräch und Hypnose. Du darfst mit all dem da sein, was du mitbringst.
Du bekommst eine persönliche Audio-Hypnose, passend zu den Themen aus unseren Sitzungen. Dadurch fällt es dir im Alltag leichter, deine Fortschritte zu festigen.
Die tiefe Arbeit findet in einem geschützten Raum in den Sitzungen statt. Zwischendurch bin ich dennoch für dich erreichbar. Ein ungutes Gefühl kommt auf oder du willst einen Erfolg teilen? Schreib mir gerne eine Nachricht.
Um deinen individuelle Prozess zu unterstützen, bekommst du ergänzenden Materialien, z. B. zum Umgang mit herausfordernden Gefühlen oder um Dinge umzusetzen, statt sie weiter aufzuschieben.
Jahrelang habe ich mich anpasst, gegrübelt und frei nach Taylor Swift gedacht: „It’s me, hi, I’m the problem it’s me!“ In den letzten 10 Jahren bin ich mir mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation Stück für Stück näher gekommen.
In Kombination mit Hypnose konnte ich dann nachhaltig etwas verändern. Ich habe durch Selbsterfahrung und in meinen Ausbildungen gelernt, mir wieder richtig zuzuhören und zu vertrauen. Jetzt gehe ich endlich selbstbewusst voller Lebendigkeit meinen eigenen Weg und lebe das, was mir wichtig ist: Alltag in Energiebalance und mit Hund, viel Zeit am Meer und einem Business, bei dem ich mich auf Montag freue.
Als Hypnose-Coachin ist es mein Ziel, dass auch du wieder an dich selbst glaubst und kompromisslos dein Leben lebst.
Ich freu mich, dich auf deinem Weg zu begleiten!
In den Sitzungen hörst du dir selbst wohlwollend zu. Dadurch findest du heraus, was dir wirklich wichtig ist und lässt mit meiner Begleitung auch unangenehme Gefühle zu. Ohne Rechtfertigung, ohne Selbstvorwürfe. Hier geht es um das, was dich bewegt.
Im nächsten Schritt baust du wieder Vertrauen auf, sodass statt Ohnmacht in dir die Überzeugung wächst: “Ich kann etwas verändern!“ Wir gucken gemeinsam, was du wirklich brauchst, um diese Veränderung zu leben. So wird oft mehr als ein Weg sichtbar – frei von Druck, und 0815 Tipps.
Manchmal heißt Veränderung große Schritte zu machen, manchmal sind es nur kleine Anpassungen im Alltag. Ich unterstütze dich mit meinem klaren Blick von außen dabei, deine Gedanken zu sortieren damit du mit Sicherheit verwurzelt wachsen kannst.
"Lebendigkeit beginnt nicht damit mehr zu tun, sondern damit, dir zuzuhören."
„Es ist eine wirklich schöne Erfahrung, auf diese Art zu sich selbst zu reisen. Ich lerne mich auf eine ganz neue Art kennen und bin erstaunt, was für Bilder und Geschichten in mir schlummern, auf die es sich lohnt zu schauen.
Ich versuche weiterhin Anteile von mir, die ich bis jetzt kennenlernen durfte, in meinen Alltag zu integrieren. Ich lerne, mir gegenüber ein anderes Bewusstsein zu entwickeln und auf mein ‚Innenleben‘ zu vertrauen – hinzuschauen, welche Stärken dort ebenfalls schlummern.
Die ganze Zeit über bin ich ‚anwesend‘ und in keinem Moment ‚ausgeliefert‘ oder ohne Kontrolle. Auch wenn Bilder kommen, die beängstigend sind oder ein ungutes Gefühl auslösen, habe ich nie das Gefühl, alleine oder damit überfordert zu sein.“
„Alles was ich brauche, ist in mir. Ich schaffe das.“
Finde den Gegenpol zu Angst und Zweifeln wie „Bin ich überhaupt gut genug?“ in dir. So verbindest du dich neu mit deiner Kompetenz und bringst sie selbstbewusst nach Außen.
“Ich höre auf mich und sage, was ich brauche.
Entdecke, dass es ok ist, Dinge nicht zu wollen. Du darfst dich ohne schlechtes Gewissen verändern und ausprobieren: nicht für andere, sondern für dich!
“Ich bin in mir sicher.”
Schaffe dir einen inneren Ruheort, der im Alltag abrufbar ist. Nimm den Stress raus und entspanne endlich wieder langfristig.
“Ich setze um, statt zu prokrastinieren.”
Finde heraus, was dich blockiert und was es braucht, deine Ziele zu erreichen und Verabredung mit dir selbst ernst nehmen.
“Ich spüre auch unangenehme Gefühle, ohne darin zu zerfließen.”
Richte deine Aufmerksamkeit auf dich statt dich abzulenken und erlebe, wie schnell sich Gefühle auflösen können, wenn du sie WIRKLICH fühlst.
“Ich muss das gar nicht alleine schaffen.”
Nutze dein Team aus inneren Helfer:innen für dich im Alltag , sodass du dich auch in herausfordernden Situationen gestärkt und gut begleitet fühlst.
1
Du brauchst eine Kamera, z.B. über Handy, Laptop oder Tablet. Ich empfehle auch immer Kopfhörer, damit du ganz bei dir bleiben kannst.
2
Du machst es dir zu Hause an einem ruhigen Ort bequem. Wichtig ist, dass ich dein Gesicht und deinen Oberkörper gut sehen kann.
3
Wir starten die Sitzung mit einem Gespräch. Du erzählst mir, wie es dir geht und welches Thema du heute mitgebracht hast. Wir können auch an ein Thema der letzten Sitzung anschließen. Das entscheidest du.
4
Für die Hypnose schließt du nach unserem Vorgespräch deine Augen und ich bringe dich durch meine Fragen in Kontakt mit deinem Unterbewusstsein. Du kannst dabei sitzen oder liegen. Währenddessen hast du jeder Zeit die Möglichkeit, deine Augen öffnen und wieder ins Hier und Jetzt zurück zu kehren.
5
Du siehst vor deinem inneren Auge stärkende Bilder, triffst Helfer:innen und erlebst, wie sich Entspannung einstellt, wenn du deinen Empfindungen Raum gibst. Dabei gehen wir ganz in deinem Tempo.
Nach etwa 30 Minuten führe ich dich wieder aus der Hypnose. Das fühlt sich an, als würdest du aus einem Mittagsschlaf aufwachen.
6
Zum Abschluss tauschen wir uns über deine “Erlebnisse” aus, besprechen Erkenntnisse und ggf. gibt es eine kleine Hausaufgabe, um nachzuspüren und deine Erkenntnisse in deinen Alltag zu bringen.
Warte nicht mehr auf “vielleicht irgendwann” sondern nimm Dich und Deine Wünsche jetzt wichtig!
deine nächsten Schritte:
dein Invest:
990€
gemäß § 19 UStG von der Umsatzsteuer befreit | Ratenzahlung möglich
Von der Angst vor Sichtbarkeit im Business zu einer selbstbewussten Präsenz mit starker Website, eigenem Büro und gleich 2 neuen Auftraggebern: “Es stellt sich nicht mehr die Frage, ob ich abgelehnt werde!”
Als Katrin in das Hypnose-Coaching startete, begleitete sie Selbstzweifel und eine große Angst vor Ablehnung – beruflich und privat. Deshalb schob sie die nächsten wichtigen Schritte in ihrem Business als Coachin für berufliche Neuorientierung vor sich her.
Im Kopf war ihr klar, dass sie genug ist und richtig tolle Arbeit macht, doch gefühlt hat sie es nicht. Sie wusste, dass sie mehr Kundinnen gewinnen will, doch haderte mit der Akquise: “Was ist der richtige Schritt? Muss ich auf Instagram posten? Woher kommen meine Kundinnen?”
Im Coaching haben wir daran gearbeitet, ihr Selbstvertrauen zu festigen, mit dem sie heute authentisch und klar ihre Arbeit verkauft und ihr Business weiterentwickelt.
Das Ergebnis unserer Zusammenarbeit:
Auch im Alltag bemerkt Katrin eine deutliche Veränderung. Die Gefühle von Angst, Zweifel und Ablehnung sind in den Hintergrund getreten. Stolz, Sicherheit und Stärke nimmt Katrin dafür jetzt deutlich intensiver wahr. Sie hat eine bessere Verbindung zwischen Kopf und Körper, was ihr hilft, mehr im Hier und Jetzt zu sein. So hat sie auch mehr Energie – auch für ihr Business.
Das Bild der “Showhypnose”, bei der Menschen willenlos über die Bühne läufst und tust, was die “Hypnotiseurin” sagt, entspricht nicht meiner Arbeitsweise. Du bist nicht willenlos oder weggetreten und ich “pflanze” auch keine Gedanken ein. Im Gegenteil: Du bist fokussiert, aber die ganze Zeit wach und wir unterhalten uns miteinander. Dabei folge ich deinen Bildern und Empfindungen. Es passiert nur das an Veränderung, was sich für dich gut anfühlt. Du kannst jederzeit die Augen öffnen und bist dann wieder ganz im Hier und Jetzt.
Gedanken “einpflanzen” durch sogenannte Suggestion, kann deine Probleme verlagern oder verschlimmern – das passiert in meinen Coachings nicht.
Ich biete keine klassische Hypnose zur Rauchentwöhnung oder zum Abnehmen in X Sitzungen an. Beides sind aber meiner Ansicht nach Symptome, die ihren Ursprung im Umgang mit Gefühlen und Herausforderungen in unserem Leben haben. Dafür Lösungen zu entwickeln, ist zentral in meiner Arbeit. Wenn du dir hier eine Veränderung wünschst, buche dir gern einen Termin zum Kennenlernen und wir besprechen, wie ich dir weiterhelfen kann.
Meine Kundinnen berichten, dass sie es faszinierend finden, wie gut Hypnose online funktioniert und sie zeitweise keinen Unterschied feststellen konnten, ob ich mit im Raum war oder meine Stimme aus dem Tablet kam. Da ich ohne Pendel und nur über die Stimme arbeite, können wir an verschiedenen Orten sein.
Nachhaltige Veränderung braucht Zeit. Daher ist der Kern meiner Arbeit das Paket und Einzelstunden für neue Klientinnen in der Regel nicht buchbar. Im Anschluss an dein Paket kannst du flexibel Einzelstunden nutzen, um die Betreuung zu verlängern.
Meine Angebote sind keine Therapie oder Heilbehandlung und ersetzen keinen Besuch bei Ärztin oder Psychotherapeutin. Es erfolgt keine Diagnosestellung. Meine Arbeit richtet sich grundsätzlich an psychisch gesunde Menschen zur Unterstützung der persönlichen Entwicklung.
Hypnose ist ausgeschlossen bei Psychosen, Schizophrenie, schweren Depressionen oder (akuter/früherer) Suizidalität.
Bei Epilepsie, Schlaganfall, Hirnschädigungen oder laufenden psychotherapeutischen Behandlungen muss vor Beginn Rücksprache mit deiner Therapeutin und/oder Ärztin und Offenlegung erfolgen. Wenn du dir unsicher bist, melde dich gern und wir besprechen zusammen, wie ich dir helfen kann.
Du kannst jeder Zeit die Augen öffnen und bist wieder im Hier rund Jetzt. Du musst keine alten Erfahrungen wieder erleben oder Gefühlen nachgeben. Wir arbeiten in deinem Tempo und ich habe Techniken, auch scheinbar überwältigende Gefühle anzuschauen, ohne dich darin zu verlieren. Eine Klientin sagt dazu: “Es gab einige Situationen, in denen große Traurigkeit kam. Da war ich von der mir entgegen gebrachten Ruhe und der angebotenen Technik begeistert. “
Zweifel sind total verständlich, du hast schon vieles probiert, um deine Probleme zu lösen. So geht es den meisten meiner Klientin. Das Besondere mit Hypnose ist, dass wir mit dem Unterbewusstsein arbeiten und somit genau an die Punkte kommen, die dich bis jetzt zurückgehalten haben oder die übersehen wurden.
Veränderung ist ein Prozess. Nach den Sitzungen fühlen sich meine Klientinnen schon ruhiger und klarer und haben mehr Energie. Es wird vielleicht eine Weile dauern, bis du neue Routinen aufgebaut hast und Veränderungen angehst. Wichtig ist, dass du dich auf den Prozess einlässt. Schritt für Schritt wird sich etwas ändern – vielleicht nicht geradlinig und sofort, aber nachhaltig. Veränderung braucht Zeit. Deshalb arbeiten wir über 3 Monate zusammen und feiern jeden kleinen Meilenstein auf dem Weg zur langfristigen Veränderung!
Ja, das geht. Meine Klientinnen sind oft erstaunt darüber, wie schnell Bilder auftauchen und fasziniert darüber, was sie alles in der Hypnose “erleben”.
So berichtet eine meiner Klientinnen: „Ich war davon überrascht, was für Bilder entstehen, die ich nicht geplant habe und wie sehr sie mich positiv beeinflussen.“
Die Bilder sind sehr individuell und reichen von vielen kleinen Details bis zu einzelnen Gegenständen oder einfach dem Gefühl begleitet zu sein. Es ist auch nicht wichtig, Bilder zu sehen. Wir arbeiten alternativ auch mit Körperempfindungen oder Farben.
Eine meine Klientinnen sagt: “Unspektakulär und wirkungsvoll.” Du merkst, dass du sprichst und da bist, und doch an einem “ganz anderen Ort”. Die Arbeit ist tief, aber im Prozess ohne Anstrengung. Nach der Hypnose geht es meinen Klientinnen oft so, als wären sie aus dem Kino gekommen oder aus dem Mittagsschlaf aufgewacht – sie müssen sich kurz orientieren und wieder “wach” werden. Meine Klientinnen berichten, dass sie sich nach der Hypnose ruhig, ausgeglichen, stark, voller Energie und klar fühlen.
Du kennst auch sicher schon hypnoseähnliche Zustände aus dem Alltag, z.B. wenn du in ein Buch vertieft bist oder dich beim Zugfahren ganz in die Landschaft vertiefst.
Du hast weitere Fragen? Schreib mir gern eine Nachricht über das Kontaktformular.
Es ist Zeit, dich auszuleben statt zu “überleben“! Du hast es verdient, dass sich dein Leben nach dir anfühlt und du sicher und voller Vertrauen das tust, was dir wichtig ist.
