0€ Hypnose-Audio für angespannte Frauen
Bereit für eine Mittagspause, die sich wirklich nach Pause anfühlt?
„Mittagspausen-Reset”: Mit diesem Tool kommt dein Kopf im hektischen Business-Alltag zur Ruhe. Kraft tanken auf Knopfdruck.
0€ Hypnose-Audio für angespannte Frauen
Bereit für eine Mittagspause, die sich wirklich nach Pause anfühlt?
„Mittagspausen-Reset”: Mit diesem Tool kommt dein Kopf im hektischen Business-Alltag zur Ruhe. Kraft tanken auf Knopfdruck.
Dein Kopf und dein Kalender sind voll – da ist kaum Zeit für Pause
Du sitzt mit dem 4. Kaffee am Laptop in der Hoffnung, endlich einen genialen Einfall für das Anliegen deiner Kundin zu haben. Während des Calls davor hast du gleich 3 Anrufe verpasst und währenddessen schon das nächste Trello-Board eröffnet. Wenn du mal Mittagspause machst, scrollst du nebenbei durch Insta oder machst schnell noch ein Telefonat.
Vielleicht ist das deine Horror-Vorstellung von der Selbstständigkeit oder du bist schon mitten drin.
Du merkst schon immer öfter: deine Konzentration lässt nach, Projekte verzögern sich und deine Kundinnen warten immer länger auf Antwort von dir. Ganz zu schweigen von den Kopfschmerzen, die dich schon seit dem Aufwachen begleiten. Auch dein ständiger Begleiter: Druck. Denn ohne dich läuft dein Business nicht und das sichert dir deine Existenz. Wirkliche Erholung wäre ein Traum!
die Hypnose-Audio "Mittagspausen-Reset”
Ohne Vorbereitung immer dabei und leicht anzuwenden
Deine To-Do-Liste darf warten
Du brauchst keine Stunde Pause, um Veränderung zu spüren. Erfahre in einer geführten Hypnose, wie dein Kopf in 10 Minuten entspannen kann. Ein ruhiger Platz reicht aus.
Wirkliche Entspannung statt Scheinpause
Entdecke in Hypnose deinen ganz eigenen perfekten Mittagspausen-Ort oder “reise” dorthin, wo du dich so wie so schon wohlfühlst. Immer im Business-Alltag dabei.
Tanke Energie und arbeite produktiv weiter
Unter Dauerbelastung arbeiten wir wie unter Alkoholeinfluss: abgestumpft, langsam, unaufmerksam, ungeschickt.
Lade deinen Akku ohne Vorbereitung mit der Hypnose auf – für bessere Entscheidungen im Business.
Diese Hypnose-Audio ist der richtige Next Step für dich, wenn...
du weißt, dass du dringend mehr in deiner Mittagspause brauchst, als nur schnell was essen und auf dem Handy scrollen.
du bewusst und ohne schlechtes gewissen 10 Minuten “nichts tust”, damit du wieder Vollgas im Business gibst.
du auf Knopfdruck in den Erholungsmodus schalten und wirkliche Ruhe und Entspannung erfahren willst im Homeoffice oder zwischen 2 Terminen in deinem Auto.
du einen Startpunkt suchst, regelmäßig Pausen in deinen Business-Alltag zu integrieren, damit du langfristig erfolgreich sein kannst.
Als Selbstständige bist du ganz allein für dich verantwortlich. Du bist die Chefin, die darauf achten darf, dass du genug Pausen machst.
Deine Zeit als Selbstständige ist kostbar. Nimm dir 10 Minuten, um dich wirklich zu fokussieren, um sie dann wieder effektiv nutzen zu können. Mit dem Mittagspause-Reset findest du echte Erholung ohne Ablenkung und lädst deinen Akku für den Nachmittag auf.
Hi, ich bin Lisa Rath. Erziehungswissenschaftlerin und Deine zertifizierte Hypnose-Coachin. Seit über 11 Jahren begleite ich Menschen in Ihren Entwicklungsprozessen.
Regelmäßige Pausen sind kein Luxus, sondern das Fundament deiner Selbstständigkeit
Von 10 Stunden-Tagen ohne Pause und Rückzug bis zur völligen Erschöpfung.
In meinem ehemaligen Job als Lehrerin habe ich nie wirklich Pause in der Schule gemacht. Immer war etwas los, jemand hatte noch eine Frage und einen ruhigen Ort gab es so gut wie nirgends. So bin ich nach manchen 10-Stunden Tagen völlig erledigt zu Hause angekommen. Von Reizbarkeit über Migräne bis hin zur totalen Erschöpfung habe ich alles durch.
Heute als Selbstständige habe ich meine Zeitplanung selbst in der Hand. Neben kleiner Pausen zwischendurch steht meine Mittagspause dick und fett im Kalender. Essen, meine Hündin Frida kraulen, den Kopf mit Bewegung im Garten frei kriegen oder bei einer Hypnose gezielt entspannen – diese Zeit ist für mich nicht mehr verhandelbar, um gute Arbeit zu machen und auf mich zu achten. Denn: ich bin die wichtigste Person in meinem Leben und in meinem Business.
Mein Ziel: auch Du sollst ein erfolgreiches Business haben, das dir Kraft schenkt statt raubt. Und bei der Mittagspause fangen wir an.
Das sagen andere Frauen über den Mittagspausen-Reset
0€ Audio-Hynose für Frauen, die die endlich mal abschalten wollen
Kraft tanken auf Knopfdruck
Hol‘ dir jetzt die Hypnose-Audio, um statt im Mittagstief zu landen am Nachmittag endlich wieder Energie zu haben und deine Arbeitszeit effektiv zu nutzen. Ohne Vorbereitung, auch auf Terminen immer dabei.
Was andere Frauen über die Hypnose-Audio wissen wollten
Ich kenne Hypnose nur aus Fernseh-Shows und habe Sorge willenlos und weggetreten zu sein oder, dass mir Gedanken “eingepflanzt” werden.
Das Bild der “Showhypnose”, bei der Menschen willenlos über die Bühne läufst und tust, was die “Hypnotiseurin” sagt, entspricht nicht meiner Arbeitsweise. Du bist nicht willenlos oder weggetreten und ich “pflanze” auch keine Gedanken ein. Im Gegenteil: Du bist fokussiert und die ganze Zeit wach. Du entscheidest, welchen Bild-Impulsen du folgst. Du kannst jederzeit die Augen öffnen und bist dann wieder ganz im Hier und Jetzt.
Ich komme mit Meditationen nicht zurecht, mein Kopf steht einfach nicht still. Was ist bei Hypnose anders?
Hypnose und Meditation sind ähnlich, da beide zur Entspannung genutzt werden können. Bei der Meditation liegt die Aufmerksamkeit im Moment und in der Fokussierung auf das, was da ist. Es gibt kein Ziel außer den Prozess selbst. Langfristige Wirkung entsteht durch regelmäßiges Üben über Wochen und Monate.
Geführte Meditationen nutzen manchmal auch Bilder und Elemente von Hypnose, ohne darauf hinzuweisen. Vielleicht kennst du daher Hypnose schon, ohne es zu wissen.
Hypnose bindet deine Aufmerksamkeit und du nutzt die Kraft deiner Gedanken zielgerichtet, um zu entspannen. Der kritische, bewusste Anteil in uns darf dabei Pause machen. Statt einer Geschichte zu folgen, die dich vielleicht gar nicht anspricht, bist du hier an deinem ganz individuellen Mittagspausen-Ort. Du baust die Entspannung aktiv mit Hilfe der Audio auf.
Wann ist keine Hypnose möglich?
Meine Angebote sind keine Therapie oder Heilbehandlung und ersetzen keinen Besuch bei Ärztin oder Psychotherapeutin. Es erfolgt keine Diagnosestellung. Meine Arbeit richtet sich grundsätzlich an psychisch gesunde Menschen zur Unterstützung der persönlichen Entwicklung.
Hypnose ist ausgeschlossen bei Psychosen, Schizophrenie, schweren Depressionen oder (akuter/früherer) Suizidalität oder Alkohol-/Drogeneinfluss..
Bei Schwangerschaft, Epilepsie, Schlaganfall, Hirnschädigungen oder laufenden psychotherapeutischen Behandlungen muss vor Beginn Rücksprache mit deiner Therapeutin und/oder Ärztin und Offenlegung erfolgen. Wenn du dir unsicher bist, melde dich gern und wir besprechen zusammen, wie ich dir helfen kann. Hier findest du detaillierte Informationen zu den Auschlusskriterien.
Was, wenn etwas auftaucht, das mir Angst macht?
Diese Audio ist dafür da zu entspannen. Es gibt keine “aufdeckenden” Elemente, sondern du arbeitest mit dir bekannten, guten Bildern und Gefühlen. Du kannst außerdem jeder Zeit die Augen öffnen und bist wieder im Hier rund Jetzt. Außerdem erkläre ich dir genau, wie die Hypnose abläuft und was dich dort erwartet.
Ich sehe nie Bilder, wenn ich meditiere und bin ein Kopfmensch. Kann ich trotzdem mit Hypnose arbeiten?
Ja, das geht. Meine Klientinnen sind oft erstaunt darüber, wie schnell Bilder auftauchen und fasziniert darüber, was sie alles in der Hypnose “erleben”.
So berichtet eine meiner Klientinnen: „Ich war davon überrascht, was für Bilder entstehen, die ich nicht geplant habe und wie sehr sie mich positiv beeinflussen.“
Die Bilder sind sehr individuell und reichen von vielen kleinen Details bis zu einzelnen Gegenständen oder einfach dem Gefühl begleitet zu sein. Es ist auch nicht wichtig, Bilder zu sehen. Wir arbeiten alternativ auch mit Körperempfindungen oder Farben.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Eine meine Klientinnen sagt: “Unspektakulär und wirkungsvoll.” Du merkst, dass du sprichst und da bist, und doch an einem “ganz anderen Ort”. Die Arbeit ist tief, aber im Prozess ohne Anstrengung. Nach der Hypnose geht es meinen Klientinnen oft so, als wären sie aus dem Kino gekommen oder aus dem Mittagsschlaf aufgewacht – sie müssen sich kurz orientieren und wieder “wach” werden. Meine Klientinnen berichten, dass sie sich nach der Hypnose ruhig, ausgeglichen, stark, voller Energie und klar fühlen.
Du kennst auch sicher schon hypnoseähnliche Zustände aus dem Alltag, z.B. wenn du in ein Buch vertieft bist oder dich beim Zugfahren ganz in die Landschaft vertiefst.
Du hast weitere Fragen? Schreib mir gern eine Nachricht über das Kontaktformular.
