Du trägst Verantwortung. Funktionierst. Bist im Außen stark. Aber im Inneren kämpfst du gegen alte Muster und die Erwartungen der anderen. Höchste Zeit, dass du die Regeln für dein Leben endlich selbst schreibst!
Du willst ein erfülltes Leben führen – doch wie das aussehen kann, ist dir nicht immer klar. Du versuchst dich abzugrenzen und richtest dich doch wieder nach anderen.
Du spürst manchmal genau, was du willst und stellst es doch wieder in Frage. Du hast Angst dich festzulegen und meidest tiefe Gefühle, weil sie intensiv, überwältigend oder unkontrollierbar erscheinen.
Es bleiben innere Anspannung, Grübeln und emotionale Leere. Lass uns das gemeinsam ändern, indem du wieder mehr Verbindung zu dir findest, lernst dich innerlich und äußerlich abzugrenzen und sichere Entscheidungen für dich zu treffen
“Wichtigste Erkenntnis für mich ist, dass ich es selber in der Hand habe und Dinge beeinflussen kann. Ich habe mächtige Bilder entwickelt, die mir Richtung und Halt geben. Ich bin mir meiner inneren Stärke jetzt bewusst und werde das nicht vergessen.”
Katrin
“Ich lerne, mir gegenüber ein anderes Bewusstsein zu entwickeln und auf mein ‚Innenleben‘ zu vertrauen – hinzuschauen, welche Stärken dort ebenfalls schlummern: Stolz, ein Sicherheitsgefühl, der Mut, Grenzen zu setzen und das zu sagen, was ich will und brauche.”
Maria*
“Die Erkenntnis, dass da kritische Stimmen sind, die eigentlich nicht zu mir gehören, war ein trauriger Aha-Moment für den ich sehr dankbar bin, weil ich jetzt einen Check machen kann, wenn ich innere Kritik höre.”
Anna*
Du hast vielleicht schon versucht, mit Glaubenssatzarbeit, Affirmationen, Atemtechniken oder Meditation mehr Ruhe und Klarheit in deinem Leben zu finden. Doch langfristig hat sich bei dir bis jetzt nichts verbessert.
Aus meiner Sicht ist das logisch: Manche Dinge lassen sich einfach nicht “wegatmen” oder über die “richtige Einstellung“ verändern.
Was es für nachhaltige Veränderung wirklich braucht, ist eine starke Verbindung zwischen deinem Kopf und deinem Körper. Deshalb kombiniere ich in meiner Arbeit systemische Fragen mit Gewaltfreier Kommunikation und Hypnose.
Dadurch findest du Worte für das, was dich im Inneren bewegt und entdeckst, was hinter deinen verdrängten Gefühlen, Gewohnheiten, Erinnerungen und Schutzmechanismen steckt.
Du erkennst neue Lösungswege vor deinem inneren Auge und dein Körper weist dir den Weg – zum Beispiel, indem sich ein Kribbeln ausbreitet. So kannst du für deine Ziele losgehen, statt dir selbst unbewusst den Weg zu versperren.
Über Jahre habe ich mich angepasst, gegrübelt und frei nach Taylor Swift gedacht: „Ich bin das Problem!“
Ein erster bedeutsamer Schritt zu mir war die Gewaltfreie Kommunikation. Dann entdeckte ich Yin Yoga und habe dadurch einen sanften Weg zu mehr Bewegung, Entspannung und Erholung gefunden. Mit Hypnose gelang es mir, den Schlüssel zu finden: Statt nur an Symptomen zu arbeiten, konnten wir direkt an der Wurzel ansetzen – und so Veränderungen schaffen, die wirklich halten.
Meine Erkenntnis: Mein Leben gehört mir und ich bin stark genug, die Verantwortung selbst zu tragen und es aktiv zu gestalten – und mein eigenes Business zu führen.
Ursprünglich habe ich durch Hypnose meine Migräne verstanden und weiß jetzt, was ich tun kann, um die Anfälle zu reduzieren. Mit der Gewaltfreien Kommunikation habe ich gelernt, meine Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen und auszudrücken.
Wirklich intensiv spüren konnte ich das dann durch Hypnose, als der Kopf Pause hatte und ich mich fallen lassen konnte. Dadurch konnte ich dann auch unangenehme Gefühle WIRKLICH spüren, statt sie zu verdrängen und habe gemerkt, wie Beschwerden nach und nach weniger wurden.
In der weiteren Arbeit habe ich mich selbst besser verstanden, Blockaden gelöst, Wege gefunden, meine Werte zu leben und Vertrauen in mich gefasst, um Dinge in meinem Leben zu ändern.
So konnte wieder ein Hund in mein Leben kommen, ich viel Zeit am Meer verbringen und meine Batterie dort wieder aufladen und habe meinen einstigen Traumjob gekündigt, als ich davon krank wurde und auf Grund der Rahmenbedingungen keine Aussicht auf Veränderung bestand.
Dies war möglich, indem ich eine starke Verbindung zu meinen Bedürfnissen aufgebaut habe und in Hypnose gesehen habe, dass es eine Lösung gibt. Dieses mächtige Bild und Gefühl hat mich begleitet und mir immer wieder neue Kraft und Mut geschenkt und mich zurück in die Lebendigkeit gebracht.
In der Zeit meiner Gründung hat mich Hypnose begleitet, wodurch ich Zweifel verstehen und auflösen konnte, einen klaren Blick auf meine Ideen hatte, Entscheidungen treffen und die Lücke zwischen Mindset und Umsetzung im Hier und Jetzt schließen konnte.
Was mir dabei besonders wichtig ist: Alltagstauglichkeit. Meine fundierten Ausbildungen – von Pädagogik über Gewaltfreie Kommunikation, Yin Yoga, Mediation bis hin zu Hypnose – geben mir ein tiefes Verständnis dafür, wie Prägungen, Konflikte und Körperwahrnehmung zusammenhängen. So begleite ich dich nicht nur mit Fachwissen, sondern mit Methoden, die dich ganzheitlich stärken: ob du Klarheit in deinen Gefühlen suchst, innere Blockaden löst oder lernst, deine Bedürfnisse selbstbewusst zu leben.
Als Kindheitspädagogin B.A. und Erziehungswissenschaftlerin M.A. bringe ich ein breites Wissen über Entwicklungsprozesse, Beziehungsdynamiken und psychologische Zusammenhänge und die Frage, wie frühe Prägungen entstehen und welchen Einfluss haben, mit. Auch meine gendersensibler und feministische Haltung hat hier ihren Ursprung
Mein erstes Seminar zur Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg war 2016 die Grundlage, wieder Kontakt zu mir aufzunehmen und tiefer in die Welt der Gefühle und Bedürfnisse einzusteigen. Es folgten eine Grundausbildung und Vertiefungsseminare nach CNVC-Standards, die meine Haltung maßgeblich geprägt haben: Empathie und Wertschätzung für das, was Menschen bewegt. Sie handeln immer für sich und nicht gegen andere. Es gibt Wege, sodass sich alle gesehen fühlen – auch wenn manche Dinge nicht zu ändern sind.
Hypnose und die zertifizierte Ausbildung bei Dr. Johanna Disselhoff 2024 und die kontinierliche Weiterbildung haben mir das Tor zu ganz neuen Welten und Sichtweisen eröffnet und all mein Wissen zusammengeführt.
Meine Mediationsausbildung nach den Standards des Bundesverband Mediation e.V. mit Coaching-Anteil hat meinen Blick für innere und äußere Konfliktklärungsprozesse noch einmal geschärft.
Grundlagen der systemischen Beratung aus Studium und Fortbildung erweitern mein Methodenrepertoire und bringen oft einen einfachen Einstieg in Themen und effektive Möglichkeiten, das Große Ganze zu betrachten.
In meiner Yin Yoga Ausbildung 2023 (Yoga Alliance zertifiziert) konnte ich noch einmal vertieftes Wissen zum Thema Achtsamkeit und Körperverbundenheit aufbauen.
Businesskompetenz bringe ich aus diversen Coachings und Programmen zu den Themen Gründung, Finanzen, Copywriting und Persönlichkeitsentwicklung für Selbstständige mit. Dabei habe ich gelernt: Themen wie Ängste, Zweifel, Unsicherheiten, Grübeln oder Anspannung sind hier genauso präsent wie in anderen Bereichen. Und meine Herangehensweise ist hier genau passend, um Selbstständige individuell zu begleiten.
Du willst eine Veränderung und wieder leben statt überleben. Bei mir gibt es keine “Du willst es nicht doll genug, deshalb klappt es nicht”-Verurteilung, wenn es im Prozess hakt. Du darfst mit all dem da sein, was dich beschäftigt und mir auch 5 Mal das Gleiche erzählen. Wir gucken dann gemeinsam, wie Veränderung für dich möglich ist.
“Ich habe mich wertgeschätzt und angenommen gefühlt, sodass mein Kopf Pause machen konnte und ich das Vertrauen hatte, alles teilen zu können, ohne vorher darüber nachzudenken, wie es wirken könnte. Wenn ich es nicht besser wüsste, hätte ich die Idee, dass du das schon seit 20 Jahren praktizierst. Deine Gelassenheit und Ruhe geben viel Raum und Sicherheit.”
Anna*
“Lisas ruhige Art und auch die Zeit der Stille nach eingebrachten Fragen an mich, haben mich sehr dabei, unterstützt, mir selber auf einer anderen Ebene als dem Verstand zu begegnen.Ich bin neugierig und ohne große Erwartungen in die Sitzung eingestiegen und war sehr erfreut, dass auch im online Format so eine tiefe Begegnung mit mir selbst möglich ist.“
Nadine
Du darfst dich wieder an die erste Stelle setzen.
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