Die Anfänge: Wie ich zur Hypnose gefunden habe
Seit 2016 habe ich mit ganz unterschiedlichen Methoden innere Arbeit im Sinne der Persönlichkeitsentwicklung genutzt. Nach anfänglicher Skepsis war die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) der erste wichtige Schritt, mich mit meinen Gefühlen und Bedürfnissen auseinanderzusetzen. Dann ging es über “innere Kind Arbeit” an meine Glaubenssätze und Yin Yoga hat mir schon dabei geholfen, wieder mehr Verbindung zu meinem Körper zu finden.
Trotzdem habe ich mich immer wieder in Erschöpfung, innerer Leere und Gedankenkreisen. Ich wusste zwar, was los war, fühlte es aber nicht. Statt Entscheidungen für mich zu treffen, habe ich mich immer wieder selbst übergangen. Schon eine ganze Weile bin ich zu der Zeit Dr. Johanna Disselhoff gefolgt. Im Dezember 2023 habe ich ihren Selbsthypnose Lernen Onlinekurs gekauft und dann wurde alles anders…
Warum ich mich damals für Hypnose und nicht für noch mehr Mindsetarbeit entschieden habe
Ich habe vorher schon so viel an meinem Mindset gearbeitet. Habe es mit Affirmationen versucht. Mir Mut zugesprochen und Dinge positiv gesehen. Glaubenssätze umgedreht und verstanden, warum sie nicht stimmen und von “glaube nicht alles was du denkst” zu “dein Mindset entscheidet über dein Leben” gefühlt alles ausprobiert. Am Ende drehten sich meine Gedanken weiter im Kreis und vor allem: ich habe mich und mein Empfinden noch mehr in Frage gestellt.
Es brauchte also mal einen ganz anderen Ansatz. Negative Vorstellungen zu Hypnose oder Hypnose-Mythen hatte ich damals gar nicht im Kopf. Und ursprünglich habe ich den Kurs auch gebucht, um meine Migräne besser zu verstehen und zu mildern. Mir war auch hier klar, dass Stress eine große Rolle spielt – aber wissen alleine reicht ja bekanntlich nicht aus. Und auch mit Mindsetarbeit kam ich hier nicht weiter.
Die ersten Schritte mit Hypnose und was ich dabei erlebt habe
Ich habe mit Hypnose angefangen meine Gefühle zu erkunden. Hier hatte ich eine wunderbare Verbindung zur GFK. Bin dann weiter in die Psychosomatik und die Funktionsweise des Gehirns und Unterbewusstseins eingetaucht (ja, alles passiert im Kopf, aber irgendwie auch nicht) und Schritt für Schritt habe ich Techniken gelernt, mit mir in Kontakt zu sein und mich wirklich zu verstehen.
Schnell kamen innere Bilder, die mir gezeigt haben, wie sehr mir ein Hund fehlt und auch, dass meine Arbeit als Lehrerin ein großer Einflussfaktor auf die Migräne und Erschöpfung war. Was ich dabei auch wieder erfahren habe: nur weil ich das in Hypnose deutlich sehen konnte, hat sich nicht sofort etwas verändert. Hypnose ist kein Quick Fix. Denn Klarheit führt oft zum nächsten Widerstand. Wer gibt schon gerne den Traum auf? Das Gute: Mit Hypnose habe ich aber auch diese Widerstände nach und nach auflösen können.
Was mich 2026 dazu gebracht hat, als Hypnose-Coachin zu arbeiten
Als Johanna 2024 ihre Hypnose-Ausbildung angeboten hat, war ich im ersten Durchgang dabei. Ich wusste: Hypnose ist der Schlüssel für wirkliche Veränderung. Genau so wollte ich auch mit Menschen arbeiten und sie mit der Kraft der Hypnose bei der Lösung ihrer Herausforderungen unterstützen.
Ich habe im Prozess der Ausbildung und darüber hinaus in der Selbsterfahrung innere Bilder entwickelt, wie mein Leben aussehen kann. Wie ich als Selbstständige jenseits von Erschöpfung in Energiebalance in einem Umfeld arbeite, das mir gut tut und mit Tätigkeiten, die mich mit Sinn erfüllen.
Seitdem durfte ich mehr als 20 Frauen in über 100 Stunden mit Hypnose begleiten. Meinen einstigen Traumjob Lehrerin habe ich losgelassen und bin auch durch diesen Trauerprozess mit Hypnose gegangen. 2026 erfüllte sich dann etwas, was ich als Kind schon gespürt hatte: eine eigene Praxis. Statt offline (damals war es das Gefühl in der Physiotherapiepraxis, auch mal eigene Räumlichkeiten zu haben) nun online – und so, wie es zu mir passt.
Was mich Hypnose gelehrt hat
- Mein Unterbewusstsein, weiß, was mir guttut.
- Wenn ich mein Unterbewusstsein ignoriere, dann überlegt es sich einen neuen Weg, mir zu zeigen, dass es so nicht geht.
- Hypnose bringt Klarheit für mein Ziel und über meine nächsten Schritte dorthin.
- Hypnose hilft dabei, Mut zu entwickeln und auch loszugehen.
- Wirkliches inneres Vertrauen entwickelt sich nicht über ein gedankliches “Ich schaff das schon” – du musst es fühlen.
- Wenn du mit Mindsetübungen nicht weiter kommst, nutze Hypnose, um dich wirklich zu verstehen.
- Die Antwort auf alles ist Hypnose. 😉
Warum ich mich heute wieder für Hypnose entscheiden würde
Hypnose ist in meinem Alltag und meinem Business ein fester Bestandteil. Ich liebe es, damit zu arbeiten, um Klarheit für meine Entscheidungen zu finden, mich mit dem zu verbinden, was mir wichtig ist und dabei immer wieder auch an die GFK und andere Coachingtechniken anzuknüpfen.
Mein Highlight bleibt jedoch, andere Frauen zu begleiten und dabei zu sehen, wie schnell Entlastung für sie möglich ist, wie sie ihre innere Sicherheit aufbauen und über sich hinaus wachsen , wie sie wirkliche Entlastung im Alltag spüren und ihren eigenen Weg gehen. (dazu auch Katrins Geschichte).
Das willst du auch? Dann buche dir einen kostenlosen, unverbindlichen Kennenlerntermin und wir besprechen, wie Hypnose auch dein Business und Leben wieder leichter machen kann. Im Mai habe ich noch 3 freie Plätze zu vergeben.
